忙しママの気まま日記

子育て、うちのチワワちゃん、家庭菜園、うつ病って何?日々思うことなど、気ままに書きます。

<自分を愛せていない私が、自分を愛する方法を一つ考えてみました>

 ネットで青木さやかさんの「自分を愛せないわたしは、娘を大切にするのが難しい。」(婦人公論.jpより)という言葉を拝見した。一瞬、私もそうだなと思った。いやでも分からない。子どもたちを大切にしているつもりだ。そして、愛している、愛せているとは思う。どんな風に?心底愛しているとは言えないのかも。きっと無意識に私を大切にして、愛して、と私は言っているのかもしれない。子どもたちを愛しているけれども、私は自分のことも愛してほしいと切に願っているのだ。母や夫に言えない分、子どもたちから愛をもらおうとしているのではないか。末恐ろしい。アダルトチルドレンだ。愛されたいのに我慢していきてきた代償に、我が子が犠牲になっている。これは、まずい。すぐに手を打とう。

 どうやって?まず私を大事にしよう。今、私は私から卑下されている。自分は一番最後でいい、自分が我慢すればいい、自分は全然できてない、無能、太りすぎ、生きている価値あるのだろうか、醜い、すぐ寝てしまう、踏ん張れない、最低限しかできない、片付けができない、幸せでなくてちょうどいい、少し良くないことが起こっていた方が身の丈に合っている、お金も使いすぎてしまう、考えすぎてしまう、考えると疲れる、実行できない、身支度がなかなかできない・・・・・・・・。客観的に見ると、私ってかわいそうな感じの人で、もっと自信もっていいのにと思うし、悪く考えすぎだよ、と言いたくなる。

 自分をこんなにも卑下できるのだから、逆に自分をとても大切な人と同じくらいに敬い、崇め奉ることもできるのではないか。やってみよう。私は「お客様」だ。とても大事で失礼のあってはならない方。私は、自分を卑下するのも得意だが、相手を受け入れ、敬い、丁寧に扱うのも得意だ。よし、明日から私を大切にし、丁寧に扱おう。でも一番大事なのは、私の心の声を聴く、私自身を私がカウンセリングすること。私が私の気持ち、考え、思いを聴き、受け止め、そういうこともあるよ、大丈夫と励ましたり、的確なアドバイスを送ったりすること。

 言うは易く行うは難しだと思いますが、子育て、家事の合間をぬって、大事な私という「お客様」のために少しずつやっていこうと思います。

 青木さやかさんのおかげで大事なことに気づかされました。ありがとうございます。

ニンジン収穫しました!

f:id:yojisodateutumamamikkochan:20200910232053j:plain



 ご無沙汰しています。忙しママです。

 

 本日、今年3月末に種を植えて育てていたニンジンを収穫しました。

 

 プランターで育てたので、あまり大きくはできなかったですが、種からこんなに立派なニンジンが育つなんて感慨深いです。

 

 葉っぱに黒っぽい胴体のキアゲハの幼虫らしき芋虫が3匹いましたが、いつの間にかいなくなっていました。鳥たちの仕業かもしれません。

 

 ニンジンの葉っぱに、幼虫が住みつくという発見もあり、植え付けから収穫まで楽しめました。

 

 

はじめまして。忙しママです。

 はじめまして。忙しママです。

 

 ブログ開設できて、とてもうれしいです。はてなブログさん、ありがとうございます。

 

 このブログでは、私の経験や考えたことを気ままに書かせていただきます。

 

 子育て(4人)について、便利グッツ紹介、うちのチワワちゃんの成長、初めての家庭菜園日記、今私自身が治療をしている、うつ病って何?(実態、対処法、予防法)などなど思いついたこと書かせていただきますね。

 

 少し自己紹介します。趣味、一人カラオケ(コロナ禍&うつでエネルギーなしなので、今は行けませんがいろいろ状況がよくなったら行きたいです)。日々育児、家事と忙しいので一人でぼーっとしていたいです(趣味というより願望)。

 

 好きなもの。中2の頃から○十○年、ミスターチルドレンの曲が大好きです。歌詞の深さ、メロディー、声質、味があって素晴らしすぎます。

 また、お笑いを見ること、おいしいものを食べること、昼寝すること、大好きです。

 

 性格は、かなりのめんどうくさがりや、整理整頓できない、ずぼらですね。けれど、八方美人で、他人からの評価が気になる、ちゃんとやりたいのにちゃんとできない完璧主義者、変に真面目で、責任感があるのでちゃんとやらなきゃ~とストレスをためやすい、といったところです。

 

 こんな私ですが温かく見守ってください。

 

 今後ともよろしくお願いします☆